おはようございます にこです
子育てママはなにかとバタバタしていて、なかなかまとまった時間を自分の時間に使うことが難しいですよね。。。
私も、いろいろとやりたいことがあるのですが、なかなかまとまった時間を持つことが難しくなかなか毎日の生活で体を動かすことができていません
そこで、家事をしながらトレーニングできたり、読書しながら〜テレビをみながら〜なんてながらトレーニングができれば本当に嬉しいですよね
そこで、ながらエクササイズが本当に可能か？興味がありませんか
私、興味津々なんです
今回は、EMSトレーニングパットBodyPumpをお試しさせていただいています
詳細はこちらEMSトレーニングパット BodyPump
装着してボタンを押すだけでインナーマッスルを集中的に鍛えてくれる！
そんなことが本当に可能なのか、お試しさせていただいていますのでご紹介しますね
BodyPumpのセット内容やセッティング方法についてはこちらに記載してあります
興味のある方は、覗いてくださいね
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ながらエクササイズでインナーマッスルを集中トレーニング【BodyPump】EMSトレーニングパッドのセット内容
おはようございます にこです 運動を毎日の生活に取り入れたいと思っているのですが 子供を産ん ...
今回の記事は、、、
EMSトレーニングパットBodyPumpとは？
EMSトレーニングパットBodyPumpは、独自のEMS技術で、刺激感を感じることなくインナーマッスルを鍛えることが出来るのが特徴です
BodyPumpは同じ電気刺激を送り続けられるものではなく、8つのトレーニング波形があります
※The Beautoolsさんのホームページよりお借りしています
この8つのトレーニング波形を20分間組み合わせてインナーマッスルに働きかけてくれるのです
実際に試してみると、波形の強弱がとっても心地よく20分があっという間です
※The Beautoolsさんのホームページよりお借りしています
肌に触れる部分がジェルパッドなので、電気の独特のチクチクした刺激も感じることがなくてマッサージしているような感じ
強度も15段階から選ぶことができ、20分間の自動プログラム最中にもかえられます
維持費が安いのも魅力的
BodyPumpは充電式のリチウムイオン電池なのも特徴です
USB充電ケーブルを使って充電するので、パソコンやモバイルバッテリーからの充電も可能です
1回フル充電するとだいたい3時間くらい使えるとサイトに記載されていましたが、新品のうちはもっと長く使えています
ボタン電池などを使用していないので、頻繁に電池を変えるわずらわしさもなく使い終わった電池のごみも出ないのでエコ！
さらに、BodyPumpの交換用ジェルパッドは水洗いできる素材なので清潔に長持ちさせて使うことができます
最初に購入した時には、左右2枚×4組の交換用ジェルパッドが付属しています
ジェルパッドは消耗品なので3～4月ごとの交換が必要となりますが、それでも最初に付属している4組の交換用ジェルパッドで6～8ヶ月使うことができます
EMSトレーニングパットBodyPumpでインナーマッスルを鍛えられるか？！
掲載するのも恥ずかしいお見苦しい写真ではありますが。。。
アラフォーともなりますと、体重を落とすことができてもお腹周りについてしまったお肉はなかなか落ちてくれません
ちゃんと毎日運動したりしていれば話は別ですが、なかなか。。。。
気が付くとこんな感じでしっかりとパンツの上に乗るものがあります
横から見ても洋梨型
実際にEMSトレーニングパットBodyPumpを貼ってみた写真です
ジェルパットがぴったりと肌にくっついてくれるしコントローラーに線などがついていないので、邪魔になりません
装着しながら服を着ても、あまりゴツゴツすることもなく目立ちません
これなら、EMSトレーニングパットBodyPump稼働中に宅急便などが届いても慌てて取り外すこともなく対応できますよ！！
私の場合、この見るも悲しいウエストラインを集中して鍛えたかったので
とりあえず、背中・脇腹上・脇腹下・腹筋の４箇所は欠かさず行っています
１回20分なので80分位
まずは、10日後の写真です
10日後ですよ！
まだ、お腹はしっかりと掴めるしパンツの上にあるお肉もなくなっていませんが
なんだかちょっとすっきりしたように見えませんか？
もう少し続けるともしかしたら、お腹周りがもっとスッキリするかも知れないという期待が持てます
なので、そのまま毎日励んでみました
これでだいたい1か月後です
お腹に少し縦のラインが見えてきました！
まだまだ、鍛えられる！！
ってかなり期待で胸高鳴るEMSトレーニングパットです
BodyPumpと適度な運動を組み合わせるとより効果を感じやすいので、時間を見つけて運動もしたいと思っています
毎日、BodyPumpを使うのが楽しみなので変化を楽しみながら使いたいと思います
BodyPump 使用の注意点
BodyPumpを1ヶ月毎日使ってみて感じたことがあります
BodyPumpは、EMSトレーニングパッドにありがちな電気のピリピリチクチクの刺激を感じにくいのでとってもおススメなのです
でも、ジェルパットがしっかり肌についていないと電気のピリピリを感じてしまいます
ジェルパットに汚れが付着していたり、BodyPump装着中にたくさん動いたり、汗ばんだするとちょっと剥がれかけることがあります
そんなとき、刺激を感じてしまうかもしれませんがしっかり肌に貼りつけ直してみてください
それでも、ジェルパットが剥がれて着るようならば、ジェルパットを水洗いして乾かしてくださいね
子育てママのこんなコリにもおすすめ
子供が小さいと、なにかと抱っこすることが多いですよね
既に我が家のお嬢ちゃんは11kgオーバーなのですが、抱っこ星人なんです
首と腰にヘルニア持ちの私。。。
すぐに悲鳴をあげてしまいます
なので、このBodyPumpが私の手元に届いてから、背筋のインナーマッスルを期待がてら腰のメンテナンス（笑）
首や肩が凝ってるなって思ったら、お風呂上がりにマッサージ(笑)
かなり、快適です
インナーマッスルのながらトレーニングにも快適ですが、コリを感じる部分のメンテナンスにも快適なんです！
まとめ：BodyPump
BodyPumpは、快適すぎて、手放せません！
家にいるときは、いつでもBodyPumpを体のどこかに貼って電源をONにしていたいほどです
( ´艸｀)
今も、しっかりとお腹をぶるぶるしてくれています！
1日にだいたいお腹まわり3～5個所にブルっています
貼って電源をONにするだけという手軽さだけど、ちょっとずつ体系の変化を感じることができるEMSトレーニングパッド
かなり、おすすめです
私的に初期投資の金額がちょっと高いかな？って思うのですが、私は毎日使っているので値段は問題なしかな？って思います
というか、これだけ重宝しているので買いアイテムの一つだと思いました
詳細は、公式サイトを確認してくださいね
最後までお読みいただきありがとうございます
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