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抜け毛の秋に悩まない【夏の抜け毛対策】

更新日:

 

こんにちわ にこです

 

秋に抜け毛で悩む人が多いってご存知ですか?

その原因の一つとして紫外線が関係しているといわれています

産後の抜け毛も治まってきてほっとしているのですが

うっかり日焼けが多い私なのでしっかり紫外線対策をしなくてはと思っています

 

紫外線で抜け毛が増えるのはなぜ?

強い紫外線が肌にダメージを与えることはよく知られているので
お肌のUVケアアイテムってたくさんありますよね

同じように髪や頭皮にもダメージを与えてしまいます

同じ皮膚で繋がっているのだから当然ダメージを受けますよね(*_*)

紫外線で抜け毛が増える原因として次のことがあげられるようです

pen1活性酸素が増加する

頭皮や髪の毛の細胞が紫外線にあたると
自身を守ろうとして細胞は活性酸素を発生させます

活性酸素が必要以上に多くなると
血管が固くなったり弱くなったりして
十分な栄養や酸素を細胞に届けにくい状態が続いてしまいます

そのため、肌荒れや乾燥・頭皮が硬くなってしまうなど
さまざまな悪い影響が現れてしまいます

pen1キューティクルが傷つくことで抜けやすくなる

髪の毛の構成要素であるタンパク質は
紫外線によって破壊されてしまうそうです

コラーゲンなどのタンパク質が壊れてしまうと
髪の毛のキューティクルが傷ついてしまいます

そして細く傷んだ髪は、頭皮から抜け落ちやすくなるという悪循環に、、、

pen1毛根のダメージがヘアサイクルを乱す

毛包と呼ばれる毛根部分の組織が紫外線によって傷つくと
その内部に保護されている毛乳頭細胞もダメージを受けてしまいます

これらのダメージが
髪の毛の生まれ変わるサイクル(ヘアサイクル)が遅くなったりすると
薄毛が進行してしまいます

 

頭皮の紫外線対策

pen1帽子をかぶる
帽子をかぶることで
髪や頭皮に直接紫外線が当たりにくくなるので
負担を減らすことができます

ですが、締めつけ感が強いものや通気性が悪い帽子は
蒸れてしまい逆にお負担になってしまうのでNGです

日傘でもOKです
日傘は手に持ってなくてはいけないのですが
通気性を気にしなくてもいいし
日傘をさすことで上半身をカバーしてくれるのもメリットです

pen1分け目を変える
いつも同じ分け目だと
そこばかり紫外線に当たってしまうので
分け目を変えるのがよいです

pen1毎日のシャンプー
汚れをしっかり落とすことが頭皮環境をよく保つためには必要なことです

ですが、洗浄成分の強すぎるシャンプーで洗うと逆効果なので注意が必要です

pen1毎日の頭皮ケア
毎日にシャンプーでしっかり汚れを落とした後に
育毛剤を使いしっかりケアすることで
乾燥しがちな頭皮をしっかり保湿してくれたり
頭皮環境を健やかに保つためにサポートしてくれます

 

おすすめのシャンプー

up黒髪スカルプ

私のお気に入りシャンプーは何といってもharu黒髪スカルプ・プロです

arrow口コミサイトにもランクイン!haru黒髪スカルプ・プロ

haru(ハル)黒髪スカルプ・プロの代表にお話を伺ったことがあるのですが
産後の抜け毛を経験しヘアケアについて考えるようになったようです

haru(ハル)黒髪スカルプ・プロについて書いた記事もありますので
よろしければこちらも覗いてみてくださいね
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生え際のボリュームを実感【haru黒髪スカルプ・プロ】を3週間使ってみました♪リピート決定ヘアケアアイテムです

upSECONDSEASON

お値段が少々お高めですが
SECOND SEASONローションという美容液に配合されている
サラブレッドプラセンタとオーガニック植物エキス、有機アルガンオイルなどが
贅沢にも配合されているヘアケアアイテムです

年齢と共に変化する髪と頭皮の悩みをサポートしてくれるアイテムです

arrowSECOND SEASON(セカンドシーズン) ヘアケア

SECOND SEASON ヘアケアについて書いた記事もありますので
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美容液成分で洗う【SECOND SEASON ヘアケア】ぺしゃんとなりがちな私の細い髪もボリューム感を実感

upマイナチュレ

女性の育毛ケアで有名な無添加育毛ケアのマイナチュレシリーズのシャンプーです

口コミサイトでもお口コミ数の多さが人気を感じさせます

arrowマイナチュレ・シャンプー

マイナチュレシャンプーについて書いた記事もありますので
よろしければこちらも覗いてみてくださいね
※旧ココロカラダなちゅらるtimeに移動します
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女性の育毛ケアとして人気【マイナチュレシャンプー】現品を1本使い終わりました

 

おすすめの育毛剤

産前産後の抜け毛対策だけでなく
波乗りが趣味な私は
日焼けによる抜け毛に悩んで数年前から育毛剤を使用していました

女性の抜け毛に優しい育毛剤をピックアップしてみました

upエンジェルリリア
産後の抜け毛に着目して作られた育毛剤ですが
もちろん日常の頭皮ケアにもOKです

産後というデリケートな時期だからこそ
赤ちゃんのことを第一に考えて安心してママが使うことができるように
育毛有効成分を天然素材からできている成分にこだわって作られているのが
お気に入りのポイントです

arrow産後抜け毛・産後薄毛対策。Angel ReLien(エンジェルリリアン)プラス

Angel ReLien(エンジェルリリアン)プラスについて書いた記事もありますので
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天然育毛有効成分で安心【Angel ReLien(エンジェルリリアン)プラス】産後のデリケートな頭皮環境をしっかりケア

upベルタ育毛剤

業界最大級の育毛・頭皮ケア成分56種類を99.9%配合した女性用のナノ育毛剤
とても人気のある育毛剤です

しっかり保湿してくれる成分がたくさん配合されているので
紫外線ケアにもオススメです

arrow女性用育毛剤なら【ベルタ育毛剤】

ベルタ育毛剤について書いた記事もありますので
よろしければこちらも覗いてみてくださいね
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産後の抜け毛対策に【ベルタ育毛剤】厚生労働省から効果ありと認定された女性用育毛剤

upマイナチュレ育毛

女性用育毛剤として圧倒的な知名度のマイナチュレ

マイナチュレ育毛剤は女性の育毛剤で初の
モンドセレクション3年連続での金賞を受賞
さらに人気が高まりそうです

arrow無添加育毛剤マイナチュレ

マイナチュレについて書いた記事もありますので
よろしければこちらも覗いてみてくださいね
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↓↓↓
厚生労働省の承認を取得した育毛剤【マイナチュレ】夏の頭皮ダメージをしっかりケア

 

お日様が顔を出している日だけでなく
曇りの日でも紫外線対策は必要です!!

秋に抜け毛で悩まないように
今からしっかり紫外線対策と頭皮のケアをしないとですね(^_-)-☆
最後までお読みいただきありがとうございます
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